Можете да я срещнете в коридорите на училището и като нищо да я сбъркате с ученичка. Тя е цветна, шарена, енергична, а широката й усмивка почти винаги върви заедно с румени бузи, чаша кафе и раница, сякаш взета назаем от анимационен филм. Името й е Елина Рангелова, а ние в БОКЦ „Св. Климент Охридски“ сме страхотни късметлии, защото всяка събота тя споделя усмивката, енергията и знанията си с най-малките ни възпитаници. А съботите на Ели далеч не преминават само в детската градина…
Здравей Ели, кои са трите думи, които най-добре те описват?
Радост, жизненост, вдъхновение!
Кое е най-интересното нещо, което научи напоследък?
Уча по нещо интересно всеки ден – например, името на таксиметровия шофьор, с когото пътувам (смее се); нов път до работа; как реагира кучето ни на дадено действие…
Ето един специфичен пример на нещо интересно, което научих скоро – когато преподавам йога на възрастни, преди часа споделям една дума, която да е дума на деня. Вчера тя беше на английски – „awake“ и след проверка в речника научих различните значения на думата. Най-интересното за мен беше, че „буден“ не означава просто, че не спиш, но че осъзнаваш случващото се в момента и също така си „готов“- буден за предприемане на действие.
Защо избра работата с деца и какво ти дава тя?
Децата са бъдещето! Аз вярвам, че за да върви светът напред, хората трябва да дават най-доброто от себе си за възпитаването
на по-добро, образовано и достойно бъдещо поколение. Децата са като чиста дъска, на която можем да пишем. Каквото им покажем и на каквото ги научим, такова ще е бъдещето ни. Работата с деца ми носи както удовлетворение, така и чувството, че това което правя има смисъл и си заслужава. Избрах да работя с деца, защото искам да предам нататък всичко ценно и значимо, което знам и мога.
От колко време се занимаваш с йога и как започна?
Започнах да се занимавам с йога преди около 4 години, когато разбрах, че имам автоимунно заболяване. Подобна новина определено разтърсва човек. Аз реших, че трябва да направя драстични промени в живота си, особено ако искам да му се наслаждавам по-дълго време.
Оказа се, че практикуването на йога ми дава всичко онова, което винаги съм търсила – спокойствие на духа, хармония, физическо и психично здраве, енергия, вдъхновение и удовлетвореност. Не ми отне дълго да осъзная, че искам да се занимавам с йога професионално и да споделя с повече хора невероятното въздействие от практикуването й.
Започнах с 20 минутни видеа в YouTube и след като се преместих във Вашингтон, окръг Колумбия, започвах да посещавам йога класове в местните студия. Имах късмета да попадна на едно от най-добрите йога студия и там да се сближа с прекрасни хора. Първо започнах да помагам в студиото като рецепционист, а след това преминах и 10-месечно обучение за йога учител. Изключително съм щастлива, че успявам да съчетавам любовта си към децата със страстта към йога, като преподавам йога на деца.
Как точно йогата може да бъде полезна за децата?
Практикуването на йога включва дихателни техники, физически упражнения- асани и философски (житейски) поуки. Трудно е да се изброят всички предимства, но някои от ползите са правилна стойка, издължаване на гръбнака, изграждане на здрави мускули и стави, подобрена гъвкавост и еластичност в цялото тяло, увеличаване капацитета на белия дроб (водещо до подобрено дишане), по-добра работа на сърцето и вътрешните органи и още много.
Йога помага на децата да бъдат по-спокойни в трудни моменти и им предоставя начини за справяне със стреса, подобрява мозъчната дейност и ученето, зарежда ги с енергия и ги учи да бъдат по-добри хора и завършени личности.
Елина Рангелова е сертифициран йога инструктор с дългогодишен опит в работата с деца. Тя води класове всяка събота от 12:30 ч. до 13:30 ч. в БОКЦ „Св. Климент Охридски“.